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- 2024/06/03
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- 暑熱馴化とスタミナアップ!!
こんにちは! 統括室 立石です。
最近は、暑くなり汗をかく陽気になってきましたね。
夏をむかえる準備を皆さんはしていますか?
こう見えて、毎年熱中症にかかる自分は、今年は「暑熱馴化」をしようと思いました。
少しずつ実践していこうと思い、先週、今週と休日に家から出て外で1日中過ごしました。
ちょうどいいことに、高校総体サッカー県大会準決勝、決勝があり、1日中観戦していました。
母校のサッカー観戦は毎年欠かさずしているのですが、今年は他校についても観戦しました。
5/26 藤枝東✕聖隷クリストファー 静岡学園✕富士市立
6/2 藤枝順心✕常葉大橘 静岡学園✕藤枝東
母校の2連覇も目の前で見ることができました。
もう一つは「スタミナアップ」
毎月恒例の29日(肉の日)
今月はこちらにしました。
リブロースステーキ300g&ワイルドハンバーグ300g&レッドブル
スタミナも猛チャージ!!
夏を乗り切る準備を着々としております。
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